Beneficios de la lima para perder peso

La lima es una fruta deliciosa y llamativa, además tiene múltiples propiedades, su sabor no es tan parecido al del limón como piensas. De igual modo te puede ayudar adelgazar de alguna manera más eficaz y además tiene un sabor cítrico.

Esta fruta posee un nombre científico de Citrus aurantifolia. Puedes encontrarla en muchas partes del mundo, tales como, por ejemplo, Europa, Asia y gran parte de los América.  Se encuentran muchísimo en los climas cálidos y tropicales.

La lima tiene un aroma exquisito y perfumado. Tiene un parecido al limón, esta ayuda a limpiar el organismo, inclusive cuando tomas su jugo puedes perder peso con mayor facilidad. A su vez, los nutricionistas les recomiendan a sus pacientes con problemas de obesidad tomarlo con mayor frecuencia.

Si retienes líquido, esta es una fruta que te puede ayudar muchísimo, puesto que la lima es un diurético natural. Debido a que ella tiene una gran cantidad de agua y además es baja en calorías.

La lima se recomienda en cuadros gripales, puesto que tiene un gran contenido de vitamina C.  También puede ayudar a prevenir enfermedades como el cáncer. Por otra parte, te protege los huesos, músculos, nervios, el sistema inmunológico y otros aspectos importantes para tu salud.

Te recomiendo que, antes de comenzar una dieta, necesitas ir con tu médico y hacerte análisis para saber como se encuentra tu organismo y si es el momento adecuado para iniciar este proceso. También es necesario que hagas ejercicio todos los días o caminar diariamente por 30 minutos.

Propiedades de la lima para adelgazar

La lima es una fruta que posee muchas propiedades por el cítrico natural que la caracteriza. Sin embargo, muchas personas no la conocen porque no es tan popular como el limón. Ella te trae muchos beneficios para tu salud y podrás echar un vistazo en este sitio.

El jugo de lima desintoxica el organismo de una forma natural debido a sus propiedades. Además, actúa como diurético y depurativo a la vez. Al mismo tiempo contiene vitamina C y es antioxidante. Te ayuda en cuanto a la digestión y el metabolismo.

La mayoría de los nutricionistas recomiendan la lima para que las personas del algún modo tengan un peso estable y además estén muy bien de salud, porque consideran notablemente que esta sirve para prevenir el cáncer, la obesidad, la diabetes, entre otras.

Más aún cuando te sientes engripado, te tomas un té de lima natural y te vas a sentir muy bien, esto es lo que hace esta fruta debido a la cantidad de vitamina C que posee.

En relación a este tema, también tienes que tener en cuenta que para adelgazar es importante hacer tus ejercicios de rutina diaria, puesto que te va ayudar de algún modo a bajar del peso de más que tanto te angustia.

En tu dieta balanceada puedes agregar este delicioso jugo de lima. Otro punto es que para hacer una dieta es recomendable ir al médico antes, para ver cómo están los valores mediante análisis hechos por él.

Así que a comer o tomar esta fruta mediante jugos.

Cómo hacer agua de lima

Esta es un agua muy refrescante y saludable a la vez, por su contenido de vitamina C. Te ayuda a mantener tu sistema inmunológico estable y a la vez te reduce de algún modo gripes, tos, entre otros.

Ingredientes

  • Limas: 4
  • Litros de agua: 2
  • Azúcar: ¾ taza

Modo de preparación

Lo primero que tienes que hacer es lavarte las manos, luego comienzas a lavar las limas con abundante agua después escoja dos de ellas, las pica y exprimes bien hasta el punto de obtener su jugo, las otras dos quítele la cáscara con mucho cuidado para no perder parte de la fruta. En la licuadora agregue agua con el jugo de las dos limas, y las cáscaras, añada la azúcar

Cuele y vacíe en una jarra de cristal, llévela al refrigerador antes de servirla. Invite a unos amigos a refrescarse con esta deliciosa agua de lima.

Cómo tomar la fruta lima para adelgazar

Si quieres saber para que la lima se recomienda, ya sea para beber o tomar en ayunas si quieres tener mejores resultados. Esta te va ayudar a desintoxicar el organismo en cuanto a la retención de líquidos.

Hay muchas alternativas, en donde puedes utilizar la lima como, por ejemplo: Su aceite esencial es muy bueno para realizar inhalaciones, además para aromatizar el ambiente porque es dulce y muy delicioso.

Por otra parte, se utiliza en aliños, especialmente para las ensaladas con aceite de oliva y sal. Al mismo tiempo en batidos, quitándole las semillas.

Estas recetas que verás a continuación son para que las utilices diariamente, te vas a dar cuenta que son de gran utilidad:

  • Agua de lima, pepino y jengibre: Esta es una bebida totalmente espectacular, la puedes preparar de una forma fácil. Es preferible tomar lima en ayuna, puede ayudarte a adelgazar rápidamente, ya que contiene pepino y este es muy bueno para depurar y limpiar el organismo.
  • Batido de manzana y lima: Es exquisito, al mismo tiempo vas adelgazar rápidamente y quemar grasa. Recuerda que la manzana es excelente para el organismo porque es un antioxidante que complementa los efectos de la lima.
  • Arroz con lima y cilantro: En este caso, es una receta mexicana deliciosa, pruébalo con toda confianza. Te va a gustar muchísimo.
  • Batido de papaya y limón: Es totalmente natural y tiene muchos beneficios para tu salud, en otras palabras, también sirve para desinflamar.

Productos de lima para adelgazar

Estos productos pueden ser utilizados para encontrar grandes opciones en tu cocina, además pueden ayudarte a bajar de peso rápidamente:

Hojas secas de Kaffir Lime – 30 gr

Utilizar estas hojas frescas pueden ser ideal para dar un toque aromático y con múltiples vitaminas C para combinar con diferentes especias en las dietas para bajar de peso con muchos otros ingredientes saludables. Por algo, este es uno de los condimentos necesarios de la cocina tailandesa.
Ahora es cuando tienes la oportunidad de tener un sabor agradable en tus comidas en un pack All Natural de 30 gramos.
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Se deja 50 g de Gabin lima kaffir

Esta pequeña bolsita de 50 gramos, te brinda una cantidad de 50 gr. Estas hojas tienen una gran popularidad en Tailandia y el sabor que pueden agregar a tus comidas es increíble. Además poseen una buena características que es la contribución de algunas propiedades a las comidas. Ya sea que estés realizando algún tipo de aderezo, ensalada, sopa, salsa o asando pescados o carne.
Las hojas de lima son muy buenas para la salud y son uno de los condimentos más exóticos que puedes utilizar en casa. Aprovecha ahora esta oferta y crea grandes y nuevas recetas.
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Nuun Active Hydration, Electrolyte Enhanced Drink Tablets, Original Mixed Flavor 4-pack: Lemon+Lime

Esta es una popular bebida que se ha mantenido en el ranking de los productos elaborados con lima, porque tiene un gran contenido de electrolitos. Posee grandes ingredientes, que son saludables con tu cuerpo y tienen una baja cantidad de calorías y azúcares; por lo que podrás mantenerte sano mientras estas realizando tu dieta.
Este suplemento es ideal para personas que mantienen una dieta libre de gluten o vegana. Si hablamos del contenido de cada tubo de Nuun, encuentras 10 comprimidos.
Cada uno de los compromisos posee 475 ml de bebida deportiva.  Además, tiene un sabor suave y refrescante, realizado con ingredientes saludables que te harán sentir bien con tu entorno.
Bajar de peso haciendo deportes, esa es una de las mejores decisiones que puedes tomar y es por eso que esta bebida es ideal para mantener tu cuerpo sano y fuerte. Los músculos se sienten preparados para realizar cualquier rutina y están listos para quemar grasa y energía.
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